Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировка 1. Неделя 1 video
Video Rating: 4 / 5
Самое лучшие здесь - бесплатные игры на компьютер торрент очень интересно
среда, 9 октября 2013 г.
Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировка 1. Неделя 1
Video Rating: 4 / 5
Самое лучшие здесь - бесплатные игры на компьютер торрент очень интересно
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Рада радовать :))
ОтветитьУдалитьКатя, огромное спасибо!!!!! Мне очень понравилось. Позитивны, професиональны и красивы!!!!!
ОтветитьУдалитьСпасибо! Тренируйтесь в радость :)
ОтветитьУдалитьСпасибо! Очень понравились как упражнения, так и сама Катерина:)
ОтветитьУдалитьОтлично! Давно хотела заняться спортом, только руки не доходили. Сегодня наконец дошли.
ОтветитьУдалитьСпасибо! Рада знакомству :)
ОтветитьУдалитьКазалось бы, медленный темп, вроде бы и упражнения не самые трудные, но... как же я устала:)) Как оказалось, я не просто новичок, вообще нет никакой подготовки, устала и пыхтела в конце. Очень рада, что наткнулась на Ваш канал, подписалась, буду теперь продолжать укреплять свое тело. Спасибо Вам, Катерина за хороший и качественный материал!
ОтветитьУдалитьОчень радостно, что комплекс вам понравился! :)
ОтветитьУдалитьКазалось бы всего лишь двадцать минут и работает в основном только верхняя часть тела, но я вспотела так, будто пробежала кросс. Спасибо за комплекс упражнений! Очень понравилось!
ОтветитьУдалитьАаа это просто отлично!Это чувство в теле после тренировки - шикарное. Огромный заряд бодрости и энергии. Спасибоо за эту тренировку!
ОтветитьУдалитьКатерина, добрый день! я сегодня только начала заниматься по вашей программе. Т.е. вообще начала заниматься физ. упражнениями :). Скажите, мне, как человеку с очень низкой физ. подготовкой, завтра сделать этот же комплекс или переходить к Тренировке2. Спасибо.
ОтветитьУдалитьЗдраствуй Катерина ,мне 11 лет ,я только новичок ,занимаюсь только 1 день ,но какой заряд бодрости даёт теперь каждый день буду заниматься)
ОтветитьУдалитьСупер!
ОтветитьУдалитьРешено. С завтрашнего утра занимаюсь по этой системе.
ОтветитьУдалитьСегодня пн и я начала заниматься с тобой. Составила календарь повесила на кухне. Посмотрим на сколько меня хватит!
ОтветитьУдалитьПоздравляю с первым шагом! Только вперед и все получится ;)
ОтветитьУдалитьЧудесного дня!
Сегодня сделала первые упражнения. Осталась довольна. Настроение тут же поднялось, руки уже приятно гудят. Признаться, зачастую ручки отказывались уже работать, но я очень старалась :) Огромное спасибо. Я уже давно хотела заняться своим телом серьёзно.
ОтветитьУдалитьКатерина, здравствуйте!!! Спасибо за Ваше интересное упражнение! Мне оно очень понравилось. :))) Елена
ОтветитьУдалитьДобрый день! Рада знакомству :) Держите меня в курсе своих тренировок ;)
ОтветитьУдалитьКатя, добрый день! искала какой-нибудь комплекс упражнений для поддержания формы, и наткнулась на ваш канал. Попробовала с самого легкого и поняла, что я вообще не в форме, хоть и стройная.Силы в мышцах нет. Буду заниматься. Упражнения достаточно простые и доступные, потому что начинать сразу со сложных не у всех получается. Спасибо! Через недельку или две напишу о результатах. Потому что сегодня, в первый день занятий, мышцы очень сопротивлялись)
ОтветитьУдалитьДобро пожаловать! Выбирайте удобное для себя время, утром, днем или вечером - не принципиально. Главное, чтобы было удобно в отношении вашего личного графика и в радость ;)
ОтветитьУдалитьа в какое время дня лучше делать ваши упражнения?)принимайте новичка)
ОтветитьУдалитьМожно через 60 мин., или если очень хочется 45 - 30.
ОтветитьУдалитьКатюша, скажите пожалуйста ,через какое время можно кушать после тренировок.Спасибо.
ОтветитьУдалитьЕсли вы следуете программе "Суперсемидневка" - ежедневно выполнять не нужно.
ОтветитьУдалитьВ конце тренировки добавить можно "Упражнения для мышц спины". Ссылку опубликовала в описании ↑