Программа аэробных тренировок по методике Дарьи Лисичкиной. Тренировка №1. Первый урок представлен без силовой нагрузки на коврике. Внимание: При травмах кол...
Спасибо, Дарья. Отличные тренировки. Занимаюсь с Вами уже 2 месяца. Сама я от природы худенькая,но заметно красиво округлились формы бёдер. Выбрала разные тренировки, миксую и результат на лицо. Правда занимаюсь почти каждый день около часа и иногда более.
Дарья подскажите пожалуйста. Делала по вашим видео прощай целлюлит 1 все тренировки по 2 раза. Получилось на 14 дней. дальше ли продолжать их, или переходить к прощай целлюлит 2, и как здесь сориентироваться какая первая, вторая и т.д. тренировки?
Спасибо,отличная тренировка,понятные и не сложные в выполнении движения)))особенно понравилась заминка,после выполнения комплекса с помощью заминки так расслабилась,что чуть не заснула на полу)))вобщем СУПЕР понравилось!хотелось бы еще видео.
Просто Восхитительно! Так не хотелось с утра разминаться, а тут такая тренировка кстати! очень понравилось все! Движения, упражнения, музыка- все оччень грамотно продумано! Думаю, эта тренировка замечательная! Хочу есче! Дарья ты неотразима! Спасибо за твои комплексы упражнений ты добрейший человек! =)
Дарья! Огромное спасибо!!! Скажите пожалуйста, я хочу укрепить тело , но не похудеть. Укрепить грудь и попу. Какие Ваши ролики мне подойдут? СПАСИБО заранее!
Я счастлива!!!От души вам благодарна)))Заряжает и тело работает!!!Как же мне нравятся такие тренировки,продолжайте нас радовать!Вы очень помогаете идти к цели.Моя цель : красивая фигура и уметь красиво двигаться!!!Ваши тренировки - это большие шаги к моему желанию)))
умничка, красавица!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Дарья. Отличные тренировки. Занимаюсь с Вами уже 2 месяца. Сама я от природы худенькая,но заметно красиво округлились формы бёдер. Выбрала разные тренировки, миксую и результат на лицо. Правда занимаюсь почти каждый день около часа и иногда более.
ОтветитьУдалитьspasibo!
ОтветитьУдалитьвеликолепно!
ОтветитьУдалитьДарья подскажите пожалуйста. Делала по вашим видео прощай целлюлит 1 все тренировки по 2 раза. Получилось на 14 дней. дальше ли продолжать их, или переходить к прощай целлюлит 2, и как здесь сориентироваться какая первая, вторая и т.д. тренировки?
ОтветитьУдалитьМне тоже очень понравилось!
ОтветитьУдалитьМне кажется,что как для первого занятия - отлично! Спасибо за тренировку!
очень хорошая тренировка и не трудная спасибо
ОтветитьУдалитьКакая сдезь песня?
ОтветитьУдалитьТакая классная тренировка, столько позитива!! Обожаю такие! Спасибо вам огромное!
ОтветитьУдалитьВы очень много делали упор на коленный сустав. пройдет. Будьте осторожны. делайте перерывы .
ОтветитьУдалитьСпасибо, очень понравилось) Для меня, тренировка - то, что надо) Не терпится уже приступить к следующей)
ОтветитьУдалитьСпасибо! Тренировка понравилась, хорошая нагрузка на бедра и ягодицы!
ОтветитьУдалитьСпасибо,отличная тренировка,понятные и не сложные в выполнении движения)))особенно понравилась заминка,после выполнения комплекса с помощью заминки так расслабилась,что чуть не заснула на полу)))вобщем СУПЕР понравилось!хотелось бы еще видео.
ОтветитьУдалитьochen klassno,pozhalui samaja luchshaja trenirovka dla menia,
ОтветитьУдалитьПросто Восхитительно! Так не хотелось с утра разминаться, а тут такая тренировка кстати! очень понравилось все! Движения, упражнения, музыка- все оччень грамотно продумано! Думаю, эта тренировка замечательная! Хочу есче! Дарья ты неотразима! Спасибо за твои комплексы упражнений ты добрейший человек! =)
ОтветитьУдалитьНа след. день после тренировки, то есть сегодня побаливает голень, это нормально? Или это значит , что я что-то не правильно делала?
ОтветитьУдалитьСделала с вами всю тренировку, очень понравилось, спасибо!!
ОтветитьУдалитьДарья! Огромное спасибо!!! Скажите пожалуйста, я хочу укрепить тело , но не похудеть. Укрепить грудь и попу. Какие Ваши ролики мне подойдут? СПАСИБО заранее!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Дарья!
ОтветитьУдалитьПолучилось очень весело и динамично! Класс!
Почти каждое утро я делаю утренюю гимнастику и говорю спасибо господу, интернету и Дарье Лисичкиной. Сегодня попробовала танцевальный фитнес. Спасибо
ОтветитьУдалитьЯ счастлива!!!От души вам благодарна)))Заряжает и тело работает!!!Как же мне нравятся такие тренировки,продолжайте нас радовать!Вы очень помогаете идти к цели.Моя цель : красивая фигура и уметь красиво двигаться!!!Ваши тренировки - это большие шаги к моему желанию)))
ОтветитьУдалитьЗдорово!) Сразу чувствуется эффект!) Организм проснулся :) Спасибо огромное за Ваш труд!))
ОтветитьУдалитьПопробовала 9 мин., так в халатике, хорошо так нарумянилась. Теперь надо осилить все 45 мин., в тренировочном костюме. Вроде бы не трудно. Спасибо!
ОтветитьУдалитьна одном дыхании!! очень нравятся заминки и то, что идёт чередование физкультурноклассических и пилатесовых упражнений
ОтветитьУдалитьочень здорово попрыгала!)
ОтветитьУдалитьждем следующего видео.