Фитнес. Упражнения на пресс. Подъем туловища. video
Video Rating: 4 / 5
Подпишись на канал: http://goo.gl/5CGoM и мы расскажем как сделать тело твоей мечты. Энциклопедия фитнеса и бодибилдинга: http://www.sportswiki.ru Вконтакте:...
Здесь сказали конкретно про пресс, конечно будет ,но медленне, чем с кардио, штанги гантели - это всё изолированыне упражнения ,медленные размеренные, чтобы сжигать быстро жир, нужна скорость и работа как можно большего кол-ва частей тела..кросс-фит, подходит..пример, бег - работают почти все ноги, быстрый бег - плечи+ сердечно-сосудистая развивается.. а жимы или тяги-однообразные упражнения, если только суперсеты... от них толку побольше.
НАРОД!!!! помогите, я создал спортивный канал и никак не могу его раскрутить пожалуйста подпишитесь и ставьте лайки если хотите посмотрите видео, надеюсь эти видео заставят вас заняться спортом, спасибо большое!!!!
Папан с Новым Годом тебя. 50 раз мало для того, чтобы пресс отказал. Короче, вопрос я задавал автору, а ответил ты, но я тебя не спрашивал. В следующий раз лучше не вмешивайся в чужие разговоры, молчи, за умного сойдешь.
2:20 - скручивание на медболе - спина не паралельна полу, черезмерный изгиб назад. в предыдущем видео так говорят что неправильно, а тут сами делаете так
ты реальный фитнес гуру...а скажи, если я действительно буду делать все до отказа, то есть до потери сознания так у меня может не остаться времени на жрачку. Как в этом случае?
шлюшко обыкнавенное-выёбистое
ОтветитьУдалитькакое пузо :)
ОтветитьУдалитьОчень верное замечание, но не жЫр, а жИр. Жи, ши пиши с и.
ОтветитьУдалитьУпражнением на пресс нельзя сжечь жир, за оо можно подтянуть живот! это не мало ! да и калории тратяться ...
ОтветитьУдалитькому что
ОтветитьУдалитьСексуальный голос)
ОтветитьУдалитьЗдесь сказали конкретно про пресс, конечно будет ,но медленне, чем с кардио, штанги гантели - это всё изолированыне упражнения ,медленные размеренные, чтобы сжигать быстро жир, нужна скорость и работа как можно большего кол-ва частей тела..кросс-фит, подходит..пример, бег - работают почти все ноги, быстрый бег - плечи+ сердечно-сосудистая развивается.. а жимы или тяги-однообразные упражнения, если только суперсеты... от них толку побольше.
ОтветитьУдалитьНАРОД!!!! помогите, я создал спортивный канал и никак не могу его раскрутить пожалуйста подпишитесь и ставьте лайки если хотите посмотрите видео, надеюсь эти видео заставят вас заняться спортом, спасибо большое!!!!
ОтветитьУдалитьвсемпривет
ОтветитьУдалить
0:56 Смотрите внимательней
ОтветитьУдалитьвот такими нужны быть
ОтветитьУдалитьvk(ю)com/id198281410
Никогда не любил порнуху в зале но тут совсем другое дело.
ОтветитьУдалитьЖыр удйет только если делать много кардио, но лучше всего совмещать рациональную порцию кардио с тяжелой тренировкой.
ОтветитьУдалитьjust a model,not an athlete thou
ОтветитьУдалить2:16 думал щяс упадет с меча :33 но я же забыл няшки не падают
ОтветитьУдалитьКто зашел сюда,чтобы увидеть первое видео YouGifted,палец вверх.
ОтветитьУдалитьРасскажите пожалуйста о пользе и вреде abdominal hipopresivos и hiperpresivos!!!!!!
ОтветитьУдалитьЗачем ложиться на скамью полностью?! Так пресс расслабляется, хоть и след повторение будет тяжелее.
ОтветитьУдалитьС Новым 2013 Годом !!! Спасибо за поздравление.Во время праздников не надрывайся,отдохни.Успеешь свой пресс накачать.
ОтветитьУдалитьПапан с Новым Годом тебя. 50 раз мало для того, чтобы пресс отказал. Короче, вопрос я задавал автору, а ответил ты, но я тебя не спрашивал. В следующий раз лучше не вмешивайся в чужие разговоры, молчи, за умного сойдешь.
ОтветитьУдалить2:20 - скручивание на медболе - спина не паралельна полу, черезмерный изгиб назад. в предыдущем видео так говорят что неправильно, а тут сами делаете так
ОтветитьУдалитьраз 50 сделай,а потом выебывайся
ОтветитьУдалитьты реальный фитнес гуру...а скажи, если я действительно буду делать все до отказа, то есть до потери сознания так у меня может не остаться времени на жрачку. Как в этом случае?
ОтветитьУдалитьПросто делай больше повторений(до отказа) и можешь жрать все чего ты хочешь
ОтветитьУдалитьСпасибо папан, раз ты такой эксперт, скажи а если я не просто буду лежать, а будет у меня пивко и пицца я тоже смогу пресс качать?
ОтветитьУдалить