среда, 9 октября 2013 г.

СУПЕР РАСТЯЖКА | Комплекс упражнений на растяжку и гибкость | Фитнес дома







СУПЕР РАСТЯЖКА | Комплекс упражнений на растяжку и гибкость | Фитнес дома video



Video Rating: 4 / 5


Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ▻ Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Данный компл...


Качаем и радуемся Перси Джексон и Море чудовищ смотреть онлайн не пожалеете
Автор: на
Ярлыки:

16 комментариев:

  1. Leno4ka302129 октября 2013 г. в 20:24

    Катюша сделайте пожалуйста влог о вашем питании!!!!

    ОтветитьУдалить
  2. Guttaelle9 октября 2013 г. в 20:47

    Катюша, чудесная растяжка. Кто-то в коментах посоветовал делать послетренировки - самое оно! Удивительно как к концу тренировки пятки уже опускаются на ягодицы) Начало очень сложно идёт. Что можно ещё поделать для растяжки ног ?

    ОтветитьУдалить
  3. Iana Lomko9 октября 2013 г. в 21:13

    Спасибо, Катюша. Комплекс замечательный, после тренировки самое оно. Обязательно сегодня попробую.

    ОтветитьУдалить
  4. MixStyleCappuccino9 октября 2013 г. в 21:53

    Взяла несколько упражнений на заметку :)

    ОтветитьУдалить
  5. Мария М.9 октября 2013 г. в 22:42

    Только что выполнила упражнения на растяжку,ощущения Очень Приятные!Порадовалась,что смогла их сделать,значит у меня есть прогресс и это отлично!!!Катюша тебе огромная благодарность!Мы вместе с тобой красивыми становимся! :-)

    ОтветитьУдалить
  6. Svetelcova9 октября 2013 г. в 23:42

    А если такой растяжки пока нет,то как быть?Растяжку делать до или после тренировки или как "самостоятельное блюдо"

    ОтветитьУдалить
  7. Svetelcova10 октября 2013 г. в 00:40

    А если такой растяжки пока нет,то как быть?

    ОтветитьУдалить
  8. ApolinariaArt10 октября 2013 г. в 00:45

    Катерина, а как называется ваша обувь?

    ОтветитьУдалить
  9. Катерина Буйда10 октября 2013 г. в 01:28

    Всему свое время ;)
    Если желать и действовать постепенно, методично - все получится ;)

    ОтветитьУдалить
  10. Вера бакс10 октября 2013 г. в 02:19

    Мое тело к этому еще пока не готово( Я надеюсь что мы с ним этого добьемся)) Катюш ты как пластилин молодец! Спасибо тебе!

    ОтветитьУдалить
  11. Катерина Буйда10 октября 2013 г. в 02:44

    Здравствуйте, Анна!
    Есть. Ссылки на видео добавила в описание ↑

    ОтветитьУдалить
  12. Anna Tsi10 октября 2013 г. в 03:30

    Здравствуйте! Катя, подскажите, какой ролик на растяжку подойдет для негнущихся начинающих? Есть у вас такой? Спасибо

    ОтветитьУдалить
  13. Катерина Буйда10 октября 2013 г. в 03:50

    Это танцевальные кроссовки - снэки.

    ОтветитьУдалить
  14. Катерина Буйда10 октября 2013 г. в 04:44

    Спасибо)
    1. Проделывайте этот комплекс после вашей основной тренировки, в конце занятия перед заминкой (если таковая имеется).
    2. В зависимости от ваших целей и задач.

    ОтветитьУдалить
  15. Мисс Д10 октября 2013 г. в 05:32

    Забыла спросить)
    Интересные ботинки) как называется?)

    ОтветитьУдалить
  16. Мисс Д10 октября 2013 г. в 05:52

    Добрый день Катерина! Очень хорошие у вас упражнения.
    Хотела узнать: как лучше совместить эти упражнения для гибкости с кардио и силовыми тренировками?
    И сколько недель/месяцев нужно их делать? И сколько раз в неделю их делать?
    Спасибо вам ОГРОМНОЕ!
    успехов.

    ОтветитьУдалить

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)