Для того чтобы ваша кожа выглядела идеально гладко и исчезли все прыщи,морщины,пятна ,пользуйтесь немецкой косметикой Eucerin ! Заказать можно с бесплатной доставкой на сайте bioca.org .Бесплатые доставки первоклассной косметики из Европы. bioca.org
Отличный фитнес для лица! После 2-х месяцев занятий результаты стали хорошо заметны. Мне 45 лет. Не важно, как быстро появится эффект от упражнений. Это работает!
"Cover your upper teeth with a tongue and press it against them as hard as possible" Если мы говорим об одном и том же упражнении для второго подбородка, то нужно сильно надавливать языком на верхние зубы, а не губой на язык. Попробуйте, вы почувствуете как сильно напрягается зона подбородочная зона :) А в другом уюражнении действительно нужно нажимать языком изнутри под нижней губой ( мы так в детстве показывали "Обезъянка Чичичи продавала кирпичи :)
"Cover your upper teeth with a tongue and press it against them as hard as possible" Если мы говорим об одном и том же упражнении для второго подбородка, то нужно сильно надавливать языком на верхние зубы, а не губой на язык. Попробуйте, вы почувствуете как сильно напрягается зона подбородочная зона :) А в другом уюражнении действительно нужно нажимать языком изнутри под нижней губой ( мы так в детстве показывали "Обезъянка Чичичи продавала кирпичи :)
Здравствуйте, Людмила! Это видео было удалено из-за нарушения прав, его сейчас нигде нет, к сожалению :( У меня остался файл. Если есть желание, можем придумать, как его Вам отправить )
Я тоже так поняла, что здесь в основном задействованы мышцы подбородка. Когда делаю эти упражнения, пальцами рук чувствую, где напрягаются мышцы. Стараюсь делать с максимальным усилием.
Девушки, я нашла полную версию этих упражнений, с подробным описанием: какие мышцы задействованы и как все правильно делать (длительность 1:06:40! Все ясно и понятно! Название "Muscles Don't End at the Neck", я бы дала ссылку, но youtube не разрешает. Если не получается найти по названию, можете зайти в мой плейлист "Избранное"
И упражнение с верхней губой, и нижней, направлены на борьбу с Двойным подбородком. Несколько тяжело дать дословный перевод, но, на самом деле, суть можно понять на видео - надо работать языком и давить им на верхнюю губу, а затем на нижнюю. Причем давить надо "жёстко".
Здравствуйте, Людмила! По-видимому, Вы правы - перед упражнением акцент делается на Подбородок. Ну, и дословный перевод - Поместите свои пальцы над подбородком и давите вниз. Сокращайте (мышцы) подбородок, поднимая свою нижнюю губу вверх. Если хотите, напишу текст на английском, сможете перевести его на русский. :)
Здравствуйте, Наталья! Выполняйте упражнения, прилагая максимум усилий. Максимальное напряжение должно удерживаться не менее 6 секунд. Максимальное усилие -это напряжение мышц лица. В самом начале, когда мышцы еще слабые и дряблые, не напрягайте их слишком сильно. Но с каждой неделей увеличивайте напряжение. Когда делаете упражнение, надо напрячь мышцы данного участка. Да, с помощью этих упражнений уменьшаются носогубные складки. Растянутая кожа "подтягивается": она снова становится упругой.
здравствуйте, Людмила! ...я начала делать эти упражнения...подскажите, пожалуйста, а возможно уменьшить носогубную складочку с помощью этих упражнений? и ещё такой вопрос: что значит "с максимальным усилием"? - т.е. лицо должно быть напряжено и расслаблять мышцы надо между упражнениями?...зараннее спасибо
я простудил ухо и воспалился лицевого нерва и это видео мне очень помогает.Спасибо.Ещё если кто подсажет какая музыка играет ?исполнитель?
ОтветитьУдалить►►►►►►►►►► Sixpack Secret Revealed ☻☻☻☻☻☻
ОтветитьУдалить⇨▷→▷►⇨ I heard that most of the celebrities used to follow to kill their belly using this 7 food items. ♫♫♫♫♫♫♫♫
⇨▷→▷►⇨ All can follow it. ★★★★★★★
Have a try and grab it:) ▷⇨→→⇨→→⇨→▷⇨xnims.infosixpack
Генетика - не приговор, послушайте современный взгляд на это биолога Bruce Lipton, есть на Ютюбе
ОтветитьУдалитьДля того чтобы ваша кожа выглядела идеально гладко и исчезли все прыщи,морщины,пятна ,пользуйтесь немецкой косметикой Eucerin ! Заказать можно с бесплатной доставкой на сайте bioca.org .Бесплатые доставки первоклассной косметики из Европы. bioca.org
ОтветитьУдалитьdelau.super!!
ОтветитьУдалитьПоследние новинки, "Падение Олимпа" "Что творят мужчины! " "Эпик" и другое на - stockmovie.ru
ОтветитьУдалитьОтличный фитнес для лица! После 2-х месяцев занятий результаты стали хорошо заметны. Мне 45 лет. Не важно, как быстро появится эффект от упражнений. Это работает!
ОтветитьУдалитьсамый лучший фитнес это генетика, предрасположенность...и как ты не танцуй с бубном, ничего не измениться...удачи
ОтветитьУдалитьЖелание посмотреть - огромное! Только, как?
ОтветитьУдалитьБлагодарю Вас!
ОтветитьУдалить"Cover your upper teeth with a tongue and press it against them as hard as possible" Если мы говорим об одном и том же упражнении для второго подбородка, то нужно сильно надавливать языком на верхние зубы, а не губой на язык. Попробуйте, вы почувствуете как сильно напрягается зона подбородочная зона :) А в другом уюражнении действительно нужно нажимать языком изнутри под нижней губой ( мы так в детстве показывали "Обезъянка Чичичи продавала кирпичи :)
ОтветитьУдалить"Cover your upper teeth with a tongue and press it against them as hard as possible" Если мы говорим об одном и том же упражнении для второго подбородка, то нужно сильно надавливать языком на верхние зубы, а не губой на язык. Попробуйте, вы почувствуете как сильно напрягается зона подбородочная зона :) А в другом уюражнении действительно нужно нажимать языком изнутри под нижней губой ( мы так в детстве показывали "Обезъянка Чичичи продавала кирпичи :)
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, Людмила!
ОтветитьУдалитьЭто видео было удалено из-за нарушения прав, его сейчас нигде нет, к сожалению :(
У меня остался файл. Если есть желание, можем придумать, как его Вам отправить )
Здравствуйте! Я почему-то не нашла у Вас этого ролика.
ОтветитьУдалитьЯ тоже так поняла, что здесь в основном задействованы мышцы подбородка. Когда делаю эти упражнения, пальцами рук чувствую, где напрягаются мышцы. Стараюсь делать с максимальным усилием.
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте! Если есть возможность, пожалуйста, напишите текст на английском, а я переведу на русский. Благодарю, Вас!
ОтветитьУдалитьВот нашел реальные волшебные кошельки.
ОтветитьУдалитьR911499874703 - кидать тока от 10 до 100 руб,и примерно через минут 10,20 приходит удвоенная сумма
Z664247733047 - кидать от 1 wmz,прийдет удвоенная сумма.
U290629457384 - кидать от 5 грн,прийдет удвоенная сумма.
Проверено 100%.
Девушки, я нашла полную версию этих упражнений, с подробным описанием: какие мышцы задействованы и как все правильно делать (длительность 1:06:40! Все ясно и понятно!
ОтветитьУдалитьНазвание "Muscles Don't End at the Neck", я бы дала ссылку, но youtube не разрешает.
Если не получается найти по названию, можете зайти в мой плейлист "Избранное"
И упражнение с верхней губой, и нижней, направлены на борьбу с Двойным подбородком. Несколько тяжело дать дословный перевод, но, на самом деле, суть можно понять на видео - надо работать языком и давить им на верхнюю губу, а затем на нижнюю. Причем давить надо "жёстко".
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, Людмила! По-видимому, Вы правы - перед упражнением акцент делается на Подбородок. Ну, и дословный перевод - Поместите свои пальцы над подбородком и давите вниз. Сокращайте (мышцы) подбородок, поднимая свою нижнюю губу вверх. Если хотите, напишу текст на английском, сможете перевести его на русский. :)
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, Наталья! Выполняйте упражнения, прилагая максимум усилий. Максимальное напряжение должно удерживаться не менее 6 секунд. Максимальное усилие -это напряжение мышц лица. В самом начале, когда мышцы еще слабые и дряблые, не напрягайте их слишком сильно. Но с каждой неделей увеличивайте напряжение. Когда делаете упражнение, надо напрячь мышцы данного участка. Да, с помощью этих упражнений уменьшаются носогубные складки. Растянутая кожа "подтягивается": она снова становится упругой.
ОтветитьУдалитьздравствуйте, Людмила! ...я начала делать эти упражнения...подскажите, пожалуйста, а возможно уменьшить носогубную складочку с помощью этих упражнений? и ещё такой вопрос: что значит "с максимальным усилием"? - т.е. лицо должно быть напряжено и расслаблять мышцы надо между упражнениями?...зараннее спасибо
ОтветитьУдалитьСпасибо!
ОтветитьУдалить