Привет ребята! Наконец мы попрощаемся с этими ненавистными боками! Я приготовила для вас супер эффективный комплекс для борьбы с нашими бочками! Вперед! Дела...
Скажите пожалуйста,а если талии практически не видно,эти упражнения помогут,если их делать утром и вечером,плюс обруч минут 20-30?Просто я делала с гантелями раньше,и теперь талия,она так есть капельку,но не помешают ли эти мышцы уменьшить ее?
Татьяна,здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а талия не увеличится из-за этих упражнений? Не станет ли более широкая вдобавок к бокам толстым?))) И можно ли этот комплекс на бока делать каждый день? Есть ли в этом смысл? Заранее спасибо за ответ)
ваууу фигура шик)) я вот еще хотела спросить упражнения для плечь ..чтоб не было мышц как у качков ..на внешней стороне плечь..чтоб они были стройные и худенькие ..внешняя. линия плечь и рук была без бугров и булочек ...))
Я вот хочу только начать. просмотрела много твоих видео, в разброс конечно, и не могу понять, как мне делать. Некоторые видео длятся не долго. и ты как то сказала, что-то по поводу силовых. Я после родов никак не постройнею. на тебя смотрю и мечтаю. Не могу заставить. и если начинаю, то потом мне кажется, что я ничего не хочу. ужас. и так постоянно. скажи как построить упражнения, живот очень требует внимания. и Как ты приучила себя делать это постоянно.Спасибо за твои видео. Ты молодец. ))))
Скажите пожалуйста,а если талии практически не видно,эти упражнения помогут,если их делать утром и вечером,плюс обруч минут 20-30?Просто я делала с гантелями раньше,и теперь талия,она так есть капельку,но не помешают ли эти мышцы уменьшить ее?
ОтветитьУдалитьХорошенькая девочка. Очень доступно и легко интересно ведешь.
ОтветитьУдалитьRihanna-where have you been?
ОтветитьУдалитьклассные упражнение, спасибки)))
ОтветитьУдалитьЧто это за музыка?
ОтветитьУдалитьТаня скажите пожалуйста , что делать если вес стоит на одном и том же цифре ? я на белковой диете , все делаю и спорт и пью воду 2 лтр в день .
ОтветитьУдалитьблин у меня рубашка 200г стоит:D
ОтветитьУдалитьВы так много болтаете!
ОтветитьУдалитьСупер-упражнения! Косые мышцы живота очень хорошо чувствуются после них!
ОтветитьУдалитьЦвет волос называется "Натуральный" =)) уже как 2.5 года не крашусь)
ОтветитьУдалитьТаня) я не по теме) Но если можешь ответь пожалуйста , как называется твой цвет волос :DDDD
ОтветитьУдалитьи по теме: Тренировки у тебя классные , начала заниматься именно по твоим)
почему нельзя смотреть видео на телефоне((((
ОтветитьУдалитьТанечка, умничка великая! ты просто моя мотивация)
ОтветитьУдалитьвы очень красивая
ОтветитьУдалить
Татьяна,здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а талия не увеличится из-за этих упражнений? Не станет ли более широкая вдобавок к бокам толстым?))) И можно ли этот комплекс на бока делать каждый день? Есть ли в этом смысл? Заранее спасибо за ответ)
ОтветитьУдалитьможно вопросик))))а вы с помощью упрожнений дабились таких красивых ног,бёдер талии))
ОтветитьУдалитьу тебя очень красивая фигура))))))))))ставте лайк если согласны со мной
ОтветитьУдалитьэти упражнения делать каждый день или же через день
ОтветитьУдалитьваууу фигура шик)) я вот еще хотела спросить упражнения для плечь ..чтоб не было мышц как у качков ..на внешней стороне плечь..чтоб они были стройные и худенькие ..внешняя. линия плечь и рук была без бугров и булочек ...))
ОтветитьУдалитьа за сколько они ушли
ОтветитьУдалитьСпасибо вам за ваши видео-уроки ))
ОтветитьУдалитьЯ вот хочу только начать. просмотрела много твоих видео, в разброс конечно, и не могу понять, как мне делать. Некоторые видео длятся не долго. и ты как то сказала, что-то по поводу силовых. Я после родов никак не постройнею. на тебя смотрю и мечтаю. Не могу заставить. и если начинаю, то потом мне кажется, что я ничего не хочу. ужас. и так постоянно. скажи как построить упражнения, живот очень требует внимания. и Как ты приучила себя делать это постоянно.Спасибо за твои видео. Ты молодец. ))))
ОтветитьУдалитьдо чего же она красавица! о_0
ОтветитьУдалитьСпасибо))))
ОтветитьУдалитьВы очень красивая,и ваше тело стройное и спортивное,что даёт огромную мотивацию))Спасибо за старания=)
ОтветитьУдалить